Desember er en måned med mange lag. Det er lys og fellesskap, men også mørke, forventninger, tidspress og gamle familiemønstre som våkner til liv. For mange er julen både det de gleder seg mest til og det de gruer seg mest for. Hva betyr det å være motstandsdyktig i juletid, og hvordan kan vi ruste oss?

Viggo Johansen har tidligere besøkt den nordiske filosofi- og vitenskapsfestivalen Wonderful World to ganger. Han driver sitt eget mentale treningssenter og er en av landets fremste på oppmerksomhetstrening, hvor vi kan slippe taket i automatiske tanke- og adferdsmønstre som fort skaper unødig lidelse i og rundt oss. Viggo er på sett og vis Norges svar på Sam Harris og «Waking up».

Møt Jan Inge Reilstad i samtale med Viggo om hans tidligere munkeliv, viktige forbilder, nåtidens terapeutiske virke, og nødvendigheten av å formidle innsiktene som ligger mellom psykologien, filosofien og visdomstradisjonene. For ikke å glemme behovet for mindful motstandskraft til påtroppende jul. Vi lover en samtale som gir godt med rom for undring, motforestillinger og spørsmål fra salen.

Viggo Johansen er filosof, forfatter, kontemplativ lærer og veileder med rundt 35 års erfaring. Han har levd som buddhistisk munk i India og Nepal og har i flere tiår studert under Vigdis Garbarek. I sitt arbeid forener han kognitiv psykologi, blant annet aksept- og forpliktelsesterapi (ACT), med pustearbeid og kontemplativ praksis. Viggo leder mindfulness-programmer, retreater og fordypningsforløp, arbeider med enkeltpersoner og organisasjoner, og skriver om forholdet mellom psykologi, filosofi og visdomstradisjonene. Han har tidligere gitt ut bøkene Indre stillhet: Å leve mindfulness (2013) og Stille vitne: Mindfulness-meditasjon. Praktisk veiledning for indre ro og harmoni (2015).

Det er mulig å kjøpe billett til både foredrag og samtale her